1.学习和生活中，怎样做才能保护视力，延缓近视发展？
养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康知识。学会自己关注视力状况。可以交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化时，应尽早到眼科检查。当戴眼镜不能看清楚远处时也需及时到医院就诊。
积极参加体育锻炼和户外活动。应该确保每天2小时以上的户外活动时间；避免连续长时间的读写等近距离用眼活动，每隔30~40分钟应远眺10分钟；保证正确读写姿势；合理使用电子产品，自觉减少非学习目的使用；认真规范做眼保健操，正确地按揉穴位，以感觉到酸胀为度；合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料；保障睡眠时间。
2.长时间用眼后，眼睛疲劳该怎么办？
长时间学习，眼睛很容易疲劳。这种情况如果长期不改善，会影响视力，最终很可能会发生近视或近视度数加深的情况。因此，出现眼疲劳的现象时，应及时关注。可以通过以下方法缓解：
（1）近距离用眼学习间隙，注意双眼间断性休息
一般建议30∼40分钟近距离用眼后应休息一会儿，比如看看远处的风景或闭眼，有助于放松睫状肌。
（2）按摩眼部
做眼保健操对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助，研究表明，做眼保健操能够有效减少调节滞后量，改善主观视疲劳感受，从而有助于延缓近视进展。
（3）课间休息
课间应到教室外活动，或在教室内远眺，同时多多眨眼，或者是闭眼休息片刻，这样有助于泪液滋润眼睛，帮助缓解疲劳的症状。
（4）使用人工泪液
可以起到滋润眼睛的作用，从而缓解疲劳、干涩的症状。需要指出的是为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，人工泪液一般都加了防腐剂。虽然微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但长期过度使用含有防腐剂的滴眼液，可能会对眼睛产生伤害，因此推荐使用不含防腐剂的人工泪液。
3.摸黑玩手机，危险在哪里？
长时间在黑灯瞎火的环境中看手机、刷视频、追剧……，不仅容易让人视疲劳，还容易诱发可能导致突然失明的青光眼！！！
为什么长时间关灯玩手机可能会诱发青光眼？
在昏暗的环境下，人的瞳孔会放大，这是所有正常人都有的正常反应。像血管内时时刻刻存在血压一样，人的眼睛里也存在眼压。在正常情况下，房水的产生和流出是平衡的，从而能让眼球维持一个不高也不低的正常眼压（10-21mmHg）。如果排水受阻（比如瞳孔散大导致房角关闭），水就会在眼内越积越多，眼球内的压力就会越来越高，出现眼压升高的情况。
我们有必要了解一下青光眼——
急性青光眼大发作时可能会出现眼睛突然失明，同时，还容易伴随眼睛剧烈胀痛、头痛、恶心、呕吐！
慢性青光眼常常像小偷，不知不觉地偷走病人的视力，病人往往没有明显症状，等到发现时，常常已经到了晚期。这个时候，损失的视力已经无可挽回了，医生能做的，只有尽量保住现有残缺视力，争取延缓青光眼的进展。
虽然全球第一致盲眼病是白内障，但它是可以通过手术复明的，而青光眼虽然致盲率第二，但它的视力丧失是不可逆转的。
所以，对于青光眼，早预防、早发现、早干预，再多的强调也不为过。
当你出现这些症状，一定要警惕！
眼睛常常胀痛，尤其疲劳后容易发生；
眼睛看光线时出现“虹视”，即看灯泡时出现彩色晕轮像雨后彩虹的现象；
视野缺失，比如遛狗的时候往前看，看不到脚下的狗，走路时迎面撞上旁边的人或物；
常有发作性头痛，伴有视力下降，恶心呕吐。
如何预防青光眼？
高危人群应及时到眼科就诊排查青光眼，并定期进行复查；青光眼的高危人群包括：有青光眼家族史、高度近视、高度远视、年纪较大、眼部曾受过外伤、长期使用激素治疗的患者、白内障久拖不治者等。
普通人群40岁以上应每隔1-2年进行常规眼科检查。如测眼压、查眼底。
确诊的青光眼患者需要终身规律复诊，遵医嘱治疗!!!
4.能不能做近视眼手术？近视眼手术的时机是何时？
不是人人都适合做近视矫正手术，做近视矫正手术要符合以下要求：患者本人有强烈的摘镜需求；年满18周岁以上；近2年的近视度数稳定，每年增长的近视度数不超过50度；角膜激光手术矫正屈光不正是有范围的，根据角膜厚度，近视在1200度以下，远视600度以下，散光在500度以内；角膜厚度大于450 微米（同时也要考虑度数）；戴角膜接触镜者：软镜应停戴2周以上，硬镜应停戴4周以上，OK镜应停戴 1∼3个月以上；眼睛检查无活动性眼病者，如急性结膜炎，睑缘炎，角膜炎，角膜溃疡，泪囊炎，虹睫炎等；全身无限制的疾病：如具有瘢痕体质、艾滋病、糖尿病、胶原性疾病、自身免疫性疾病等；眼内镜手术需要前房深度合适，角膜内皮细胞密度在可接受的范围内（这需要通过详细的眼科检查进行确定）。
因为未成年人随着年龄的增长，近视度数还会出现不同程度的增高，所以如果此时做近视手术，虽然手术完全矫正了近视，但是由于近视度数未定型，术后眼轴的进一步延长， 视力可能会再次发生下降。 要18周岁以上， 近两年近视度数稳定才可以考虑做。
