【糖尿病高危人群有哪些？】

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：

1.超重与肥胖

2.高血压

3.年龄≥40岁

4.血脂异常

5.静坐生活方式

6.糖尿病家族史

7.妊娠糖尿病史

8.巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

【什么是糖尿病前期？】

“糖尿病前期”是指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段。在糖尿病前期阶段，患者血糖值比血糖正常者高，但并没有达到糖尿病诊断标准。“糖尿病前期”可以说是一个黄灯区，通过及时的干预退一步是绿灯，但是如果没有引起重视，往前一步就进了糖尿病的红灯大门。

《中国糖尿病前期临床干预专家共识（2023版）》提出，糖尿病前期包括空腹血糖受损（IFG）、糖耐量异常 （IGT）以及两者的混合状态（IFG+IGT）。空腹血糖受损是指空腹血糖不正常了，在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间，但是葡萄糖耐量试验2小时血糖正常，小于7.8mmol/L；糖耐量异常是指空腹血糖正常，但葡萄糖耐量试验2小时血糖升高，处于7.8mmol/L到11.1mmol/L之间；此外，糖化血红蛋白（HbA1c）也可以作为判断糖尿病前期的指标，当HbA1c在5.7到6.5之间，也可以诊断为糖尿病前期。

【糖尿病前期应该做些什么？】

1.保持血脂、血压正常，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

2.糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖；

3.高危糖尿病前期人群，医生指导下及早药物干预；

4.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。（运动干预措施详见下表）

【总结】

糖尿病已经成为全球公共卫生问题，而我国是全球糖尿病与糖尿病前期人数最多的国家，对已发现的糖尿病前期人群给予积极健康教育、生活方式干预，必要时配合药物治疗，从而达到预防或延缓糖尿病的发生。