各位师生：
2026年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年的活动主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。为普及肿瘤防治核心知识，树立可防、可筛、可治科学认知，校医院面向师生开展现场义诊+科普宣教+筛查指导活动。现将活动通知如下：
一、活动时间及地点
时间：2026年4月17日下午3:00-5:00
地点：重庆大学A校园新华村沙北街七中侧门院坝
二、活动流程
签到登记➔领取科普资料➔排队候诊
基础检测（血压、腰围）
医生一对一咨询（肿瘤预防、筛查、症状、随访）
高危人群建档与转诊建议
三、优惠活动
现场预约妇科TCT、HPV（人乳头瘤病毒），胸部、腹部、头部CT检查可享受5折优惠！（限约50人）
项目 |
原价（元） |
优惠价（元） |
妇科TCT |
120 |
60 |
HPV检测 |
240 |
120 |
胸部CT |
230 |
115 |
上腹部CT |
230 |
115 |
头部CT |
230 |
115 |
四、义诊医生简介
晏永莲，中共党员，副主任医师，毕业于重庆医科大学。从事妇科临床工作30多年，曾在陆军军医大学西南医院妇产科进修学习。擅长妇科常见疾病诊治、宫颈癌筛查（TCT、HPV），妇科门诊常见小手术等。 |
牟丹，主治医师，医学硕士，毕业于遵义医科大学。曾在重庆市第五人民医院工作五年。熟练掌握临床内科常见病、多发病的诊治，尤其擅长消化内科常见疾病的诊断与治疗。 |
张艺，主治医师，医学硕士，健康管理中心副主任，毕业于重庆医科大学呼吸内科专业。曾在陆军军医大学第二附属医院心血管专科进修学习。擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺炎、胸腔积液等呼吸系统疾病的诊疗，对高血压、糖尿病等内科常见病、多发病也有丰富诊疗经验。 |
郭丽，预防保健科主任，公共卫生主治医师，毕业于四川大学华西公共卫生学院预防医学专业。主要负责学校传染病管理和传染病聚集疫情处置；结核、艾滋病防控；校内疫苗接种工作、孕产妇保健工作、婴幼儿保健工作、卫生监督协管工作等。 |
重庆大学医院
2026年4月16日
附件1：
校园版防癌指南
肿瘤离我们并不远，但可防可筛可治。这份校园版防癌指南，简单好执行。
1.饮食：食堂也能吃出防癌餐
多吃：蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白（鱼、蛋、豆制品）
少吃：腌制、烧烤、油炸、加工肉类、过烫饮食
控糖控油控盐，少喝含糖饮料
2.作息与运动：拒绝熬夜与久坐
尽量 23 点前入睡，保证7小时睡眠
每天≥30 分钟运动：快走、跑步、球类、跳绳
每坐 1 小时起身活动10分钟
3.重点筛查（分人群）
女生：乳腺自查、定期乳腺超声；HPV 疫苗与宫颈筛查
教职工（≥40岁）：胃肠镜、肺部低剂量 CT、腹部超声、肿瘤标志物
有家族史、长期不适者：尽早到医院评估
4.这些信号要重视
不明原因体重下降、持续乏力、疼痛不缓解、异常出血、肿块、咳嗽超2周
出现以上情况，不要拖延，及时到医院检查。
附件2：
中国防癌健康生活方式守则
（2026 年版）
1.不吸烟，早戒烟，远离二手烟。烟草烟雾和二手烟均被世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）列为I类致癌物。吸烟会显著增加多种癌症的发生风险，包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以及急性骨髓系白血病等。研究表明，随着戒烟时间的延长，吸烟带来的健康危害会逐渐降低。因此，戒烟从来不晚，越早戒烟，对健康的益处越大。同时，也应主动远离二手烟，为自己和家人营造无烟的生活环境。
2.保持健康体重，避免超重或肥胖。肥胖与多种癌症的发生风险升高密切相关，并呈现明显的量效关系：体重超标越多、患癌风险越高。
3.坚持科学运动，减少久坐。久坐行为已被证实与多种慢性疾病及部分癌症风险升高相关。研究表明，长期久坐可能增加乳腺癌、结直肠癌等癌症的发生风险。
4.少饮酒，不酗酒。饮酒会显著增加多种癌症的发生风险，包括头颈癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌等。
5.不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品。发霉的谷物、坚果和果干等食品中可能含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素具有极强的致癌性，已被IARC 列为I类致癌物。长期摄入受黄曲霉毒素污染的食物会显著增加肝癌的发生风险。槟榔及其制品具有明确的致癌性，IARC已将含烟草和不含烟草的槟榔均列为I类致癌物。长期咀嚼槟榔会增加口腔癌、咽癌和食管癌的发生风险。
6.不吃过烫食物，不喝过烫饮品。IARC 已将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，即很可能对人体致癌。过高温度的食物或饮品会对消化道黏膜造成损伤。长期摄入过烫（超过 65℃) 的食物或饮品，可能反复损伤食管上皮细胞，增加食管鳞状细胞癌的发生风险。
7.避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品。经常摄入腌制食品可能增加鼻咽癌和胃癌的发生风险。在食物熏烤或高温油炸过程中，可能产生杂环胺和多环芳烃等致癌物质，长期摄入此类食物可能增加结直肠癌等消化道肿瘤的发生风险。
8.少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。经常摄入甜食和含糖饮料容易导致能量摄入过多，增加超重和肥胖的风险，而超重和肥胖与多种癌症的发生密切相关。研究表明，肥胖可增加多种癌症的发生风险，包括食管癌、贲门癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌、绝经后乳腺癌、乳头状甲状腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、肾癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤等。
9.摄入充足蔬菜水果和全谷物。摄入充足新鲜蔬菜和水果有助于降低多种癌症的发生风险。
10.不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷。
11.做好个人职业防护，避免致癌物暴露。部分职业环境中可能存在致癌物质暴露的风险。IARC已确认多种化学物质具有明确的致癌性，其中不少与特定职业环境相关。
12.避免长时间日光暴晒。IARC已将来自太阳或人工光源的紫外线辐射列为I类致癌物。长期或过度暴露于紫外线可损伤皮肤细胞的DNA，从而增加皮肤癌（包括黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌）的发生风险。
13.保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩。多种空气污染物与癌症发生密切相关。IARC已将室外空气 污染及其颗粒物、二手烟、甲醛、苯以及燃煤产生的室内排放物列为I类致癌物；将燃烧生物质燃料（如木材）产生的室内排放物和高温油炸产生的油烟排放物列为2A类致癌物。长期暴露于这些污染物可能显著增加肺癌发生风险，并与鼻咽癌、喉癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤和白血病等多种癌症的发生相关。因此，在空气污染较为严重时应尽量减少户外活动，如需外出可佩戴具有防护作用的口罩。
14.建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗。乙型肝炎病毒（HBV）已被IARC列为I类致癌物。慢性乙肝病毒感染是导致肝癌的重要原因之一。乙肝病毒主要通过血液传播、性接触传播以及母婴传播等途径感染。接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效、最经济的措施。建议未感染乙肝病毒的人群尽早接种乙肝疫苗，以降低慢性乙肝感染及肝癌发生的风险：人乳头瘤病毒（HPV）包括200多种亚型，其中HPV16 和HPV18是最主要的高危致癌亚型，约70%的宫颈癌与这两种亚型感染有关。持续感染高危型HPV不仅可导致宫颈癌，还可能引发口咽癌、肛门癌、外阴癌、阴道癌和阴茎癌等多种肿瘤。HPV主要通过性接触传播，也可通过母婴传播等途径感染。接种HPV疫苗可有效预防宫颈癌及其他HPV相关疾病，建议适龄人群尽早接种。
15.提倡母乳喂养。母乳喂养不仅有益于孩子健康，也有助于降低母亲的患癌风险。研究表明，有过母乳喂养经历的女性未来罹患乳腺癌或卵巢癌的风险较低。母乳喂养的累计时间越长，其预防癌症的效应越显著，母乳喂养可通过影响体内激素水平，减少雌激素暴露，降低与雌激素相关癌症的发生风险。建议在条件允许的情况下坚持母乳喂养至少6个月，并在添加辅食后继续母乳喂养至1年或更长时间，以促进母婴健康。
