根据《中国睡眠研究报告2023》指出，熬夜已经成为当代大学生的常态，在熬夜原因方面，因为“思绪太多,难以入睡“的大学生比例最高，为52.06%。对大学生睡眠的影响因素中,心理原因(如由学业压力、情感问题造成的焦虑、情绪波动等)占65.59%,成为影响睡眠的主要原因。

为加强大学生睡眠健康教育，提升睡眠质量，以世界睡眠日为契机，我院将与重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第十一人民医院睡眠心身医学中心、重庆市心理卫生协会携手共同开展世界睡眠日活动，诚邀各位同学及教职工参加。

活动时间：2024年3月21日（星期四）下午

活动内容：

①12:30-14:00 专家现场义诊

地点：重庆大学A区小竹林

②14:30-15:40

◆助眠操演示及讲解（包括穴位操、手指操、八段锦）

◆专家睡眠讲座

地点：重庆大学A区校医院五楼会议室

*现场免费提供专家咨询、量表测试及免费小礼品。

重庆大学医院公卫科 心理门诊

2024年3月15日